Ricarda Lang macht ihre enorme Veränderung jetzt auf einen Blick sichtbar. Die 32-Jährige hat seit dem Frühjahr 2024 rund 40 Kilogramm verloren und stellt auf Instagram ein älteres Foto einem aktuellen Bild gegenüber.
Hinter ihrem Gewichtsverlust stecken vor allem Sport und eine ausgewogene Ernährung. Für den Vorher-Nachher-Beitrag wählte Lang eine Zeile aus „I Need Your Love“ von Calvin Harris und Ellie Goulding: „I take a deep breath every time I pass your door. I know you’re there but I can’t see you anymore.“ Übersetzt bedeutet das sinngemäß, dass jemand noch da ist, obwohl man ihn nicht mehr sehen kann.
Die Reaktionen auf die beiden Aufnahmen fallen deutlich aus. Zahlreiche Follower loben Langs Disziplin und ihren Weg. „Wirklich beeindruckend!“, schreibt ein Nutzer und bezeichnet ihre Veränderung als vorbildlich.
Andere erinnern daran, wie häufig Lang früher wegen ihres Körpers angegriffen wurde. Ein Kommentar bringt es besonders deutlich auf den Punkt: „Du hast abgenommen. Alle, die Dich damals aufgrund Deines Gewichts beleidigt haben, sind doof geblieben.“ Gleichzeitig betonen Nutzer, dass niemand das Recht habe, über den Körper eines anderen Menschen zu urteilen.
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Für Lang selbst ging es bei der Veränderung ohnehin nicht nur um ihr Aussehen. Bereits im Oktober 2025 erklärte sie, dass es keinen einzelnen entscheidenden Moment gegeben habe. Vielmehr sei das Abnehmen ein längerer Prozess gewesen.
Mit ihrem 30. Geburtstag rückten andere Prioritäten in den Vordergrund. „Ich wollte fit sein, gesund“, beschrieb Lang ihre Motivation. Vor allem ein Satz machte deutlich, was hinter ihrer Entscheidung steckte: „Ich wollte mir selbst wieder gehören.“
